Many years pass by but we still remember 'that' incident. We know it's causing pain, we wish to forget it but are unable to do so. Especially when something happens in the present in the context of that past incident, we create fear, anxiety & hence cannot face it the right way.
From: Prajapita BrahmaKumari Ishwariya VishwaVidhylay (Godly University)
To: Shubham & Everyone reading this
Original Email
Om shanti... Main apne past se bahut pareshan hu. Mai bachpan me ladkiyo jaisa vyawhar rakhta tha aur ab bade hone pe ye sab thik nahi lagne ke karan maine khud me bahut badlaw laya hai lekin school me ek bar ek trip me mere sath ek ladke ne mere sath...
Pahle mai dusre muhalle me rahta tha lekin ab naya ghar pitaji ne usi ladke ke muhalle me bana diya hai aur main us atma se darta hu ki wah wo bat kisi ko kah na de... Aur is karan mai bahut depression me hu... Kripya mujhe koi upay bataiye ki mai is pida se bahar aa saku...
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"We at Prajapati Brahma kumaris daily do collective Yog/meditation for the world souls & send to them vibrations of peace, purity, love, and power. Let good happen to all"
Our Email Response + Guidance
Good Evening Devine Brother, We hope you're doing better in your life, having a good, peaceful time! Living in constant fear of anything snatches away our happiness. Past is past - बीती हुई बात को अपने मन से पूरी तरह से निकाल दे। प्यार से 'delete' कर दें। भले ही पास्ट से जुड़ा वो व्यक्ति फिर से आपके सामने आ गया हो, आपके मन का डर अगर निकल गया हो, तो यह संभव नहीं कि बीती बात का झिक्र भी कभी हो उनके द्वारा।
OUR THOUGHTS MANIFEST INTO REALITY
इसके लिए आपको खुद की चेकिंग करनी होगी, अपने एक-एक संकल्प की, thought की। मन में पूरा विश्वास कि - जो होना था, हो चुका, अब हममें से कोई भी 'खयाल' में भी बीती बात को चित्त पर नहीं लाते। हमारे संकल्पों में गज़ब की पावर होती है। अगर हम नेगेटिव सोचें कि - "अरे कहीं ऐसा न हो जाए, वैसा न हो जाए... " "अगर उसने ऐसा कर दिया तो?" हमारे ऐसे नेगेटिव (डर, चिंता) विचार और वैसा विज़्युलाइजेशन (बुद्धि की आँखों से चित्र बनाना) उसको साकार कर देता है, और हकीकत में वैसा हो जाता है ! इसी थॉट-पावर का हम अगर सही इस्तेमाल करना सिख लें, तो हम हर काम में सफल हो !
आपकी सोच का असर आप स्वयं पर सबसे पहले पड़ता है। आपकी सोच जैसे ही पॉज़िटिव होती जाएगी, आप रिलैक्स्ड, शांत और शक्तिशाली महसूस करेंगे। आपका आत्म विश्वास बढ़ेगा। और आपकी सोच उस व्यक्ति पर भी प्रभाव डालती है। आप अगर उन्हें भी यह बात भूला देना चाहते है तो आपको यही सोचना होगा कि वो बात जैसे कभी हुई ही नहीं, आप दोनों के चित्त से पास्ट की बात साफ़ हो चुकी है। और एक नया 'प्योर' संपर्क है अब उन आत्मा के साथ आपका।
HOW TO THINK POSITIVE - CHANGE YOUR EMOTIONAL DIET
पॉज़िटिव सोचने के लिए हमें सिर्फ कुछ चेंज लाने होते है हमारी माइन्ड-स्टाइल को ध्यान में रखते हुए। मन की खुराक अगर सही कर ले तो यह मन अपने आप सकारात्मक बनता जाता है। आज हमारी दुनिया (सेहत, रिश्तें, घटनाएँ) जैसी भी है उसके मूल में हमारे संकल्प ही है। छोटी सी हमारी इस दुनिया को चलाने वाले इस 'मन' का ध्यान न रखने से ही हमसे गलत कर्म होते गए, और हमारी मानसिक शक्ति भी कम होती गई। अगर अब भी हम नहीं रुकें और इसी रफ़्तार से इसी गलत दिशा में चलते रहे, तो हमें कोई मदद नहीं कर पाएगा। यह पोस्ट पढ़े जिसमें 'मन के लिए सही फ़ूड' विषय पर आपको अच्छे से जानकारी मिलेगी। आज लाखों लोग ऐसे हैं जिन्होंने राजयोग को सीखकर अपनी लाइफ़ को बहोत पॉज़िटिव बनाया है। जो दिन का १ घंटा अपने लिए निकालकर एक स्टूडेन्ट की तरह ब्रह्माकुमारीज़ सेंटर की क्लास में बैठकर spiritual study करते है, मैडिटेशन करते है और दिन के बाकी के २३ घंटे में शांति और सुकून से अपना घर चलाते है, profession संभालते है। ईश्वरीय शक्ति का साथ लेने से मुश्किल से मुश्किल काम बड़ी आसानी से हल हो जाते है। अपने नजदीकि ब्रह्माकुमारीज़ सेंटर पर जाकर राजयोग मैडिटेशन सीखें जो कि निःशुल्क है। इससे आपकी पॉज़िटिविटी में चमत्कारिक बदलाव आएगा। अशांत और कमज़ोर मन के साथ हम चाहते हुए भी अच्छा सोच नहीं पाते क्योंकि मन की ताकत कम है। थका हुआ मन ज़्यादा सोचता है और सही नहीं सोचता । राजयोग मैडिटेशन सीखकर रोज़ सुबह अपने मन की 'बेटरी' को चार्ज करें और ख़ुदको डिवाईन एनर्जी से भरें। एक शक्तिशाली मन सही और अच्छा ही सोचेगा। निश्चित रूप से आप की समस्या सुलझ ही गई समझो !
आपको कोई भी प्रश्न हो, confusion हो, आप इसी ईमेल पर रिप्लाय कर सकते हैं।
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* USEFUL VIDEOS *
1. How To Forget The Past: https://www.youtube.com/watch?v=zpR4hc8ZfVw
2. How To Finish Fear & Anxiety: https://www.youtube.com/watch?v=xAbbNqvSbPg
3. Fearless Life: https://www.youtube.com/watch?v=uzOIHlg8oRc
4. Overcome Negative Thinking: https://www.youtube.com/watch?v=3D2OfmJaxEw
5. 1 Thought To Finish Depression: https://www.youtube.com/watch?v=_I5EAhuCVyw
6. Your Thoughts Create Your World: https://www.youtube.com/watch?v=H8U6WSCrLds
7. Influence People With Your Thoughts: https://www.youtube.com/watch?v=mmyPMaeAvEg
8. Guided Meditation Experience: https://www.youtube.com/watch?v=XnT_cOq_Ba8
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This is God's creation for the New World (Heaven). We welcome you to learn ABOUT US -> https://www.brahma-kumaris.com/about-us
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Here is our Further advice ->
You should do 'Swamaan Abhyas'
Swamaan = Self true respect of the soul which is Peaceful, Pure, Loveful and Powerful.
HOW TO DO?
Early morning - wake up around 5:00 am and focus your mind and listen to these commentaries -> https://www.youtube.com/watch?v=_kYVRgC1PFM&list=PLVTJYOj3fHtHjdxqZhniGRCjWUv6MlRMY&index=1 (FULL Playlist)
While you listen to these guided commentaries above, you should focus the attention to the middle of the forehead, where me THE SOUL reside.
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